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忙乎完，都已8点，祁玥洗干净手又检查一下门窗有没有关好，等确认好了直接进屋落锁进空间。
一个小时的消化，祁玥不担心接下来运动会对身体有影响。
按照之前流程，练拳、拉伸、瑜伽、拉伸、上下山5公里跑。
最后一步就是泡个澡，等泡的毛孔舒适，她再坐到修炼的大石上开始修炼精神力。
现在她的精神力已经属于第三个阶段，等修炼到第一级还不知猴年马月，不过她也很知足了，只要到一级自己精神力就可以外放攻击。
不要小瞧了这一级，精神力很难修炼，一级就是一个大的跨越，以后越升级越厉害，如果是高等级的精神力一下子把一个人的脑子搅碎都不是问题。
升级到一级可以小面积的攻击，攻击脑内神经让敌人可以短暂没有行动能力，对于大脑还未有实质伤害。
二级：攻击面积叠加，�
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